青春期过后还长青春痘的八大元凶

    青春痘很多人是在青春期时长的比较多，但是对于一部分人群都过了青春期仍然再长青春痘，这时就要引起我们的关注了。成都皮肤病医院医生今天就为我们讲解一下引起大龄青年长青春痘的原因有哪些？

　　20岁之后皮肤的皮脂分泌减少，毛孔的角化变成形成成人痘的关键因素，话说回来，油脂分泌过盛，尤其是油性皮肤，很容易由于皮脂分泌多而堵塞毛孔，可是为何干性皮肤的成人，也会有毛孔堵塞的问题呢?这是由于压力、睡觉不足、生理期以及荷尔蒙的改变，都会损坏角质层，会让皮肤抵抗力变差。要留意的是，老废的角质不会主动变少或掉落，而是变成堵塞毛孔的主要原因。

　　一、皮肤防护机能降低。当皮肤防护机能降低时，容易形成皮肤枯燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常推陈出新，形成老废角质残留、角质堵塞毛孔，进而繁殖细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会堵塞在毛孔里，形成了细菌感染，并会致使发炎现象。

　　因此，由于角质过厚致使的成人痘的有肌，有必要恰当地加强清洗和保湿，使被堵塞的毛孔变得柔软。这类皮肤能够用一些磨砂膏、果酸类产品，去掉老化角质，加强皮肤的正常推陈出新，进而能够平缓痘痘问题。　当然这是一个长时刻的进程，去角质也要有度不要过为己甚，一周一次即可。

　　第二：黑头粉刺堆积过多。毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，假如没有中医地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洗堵塞于毛孔中的尘垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐步变小、肤质润泽丰满，长痘的时机也就天然减少了。

　　所以对于黑头粉粉刺过多致使的痘痘，要以留意清洗力度，挑选一款清洗能适中的洁面产品十分有必要，别的一周一至二次的清洗面膜也必不可少。

　　第三：生活压力。在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。皮肤的循环机制也会被打乱，致使降低。皮肤对细菌的抵抗力因此变低，致使发炎等表现，此刻冒出的痘痘一般是身体中某个功用器官作业欠安的外在表现。一旦长出后会变得很难治疗，所以规则日子，确保好心境很重要!并且日子中的种种压力都会形成生理功用的失衡，让痘痘找上你。所以，只需跟着生理时钟规则的作息，并寻觅舒解压力的运动。

　　在护肤品上，你还能够思考香薰养护，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油添加的护肤品或是直接在家做香薰，都会有不错的作用。

　　第四：内分泌失衡。内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女人在生理期前，都有长痘的烦恼，首要呈现于下巴和两鬓等部位，首要缘由就是分泌失调，在排卵后生理期前，黄体素添加，皮脂的分泌会添加，体温变高，皮肤也会处于一种不安靖的状况，所以会形成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了。

　　恰当调度身体，重视生理期养护，有助于平衡内分泌。假如仅仅生理期才有，那就谢绝一些冰冷、凉性的食物。假如生理期之外常年还有，那大概去看看妇科医生，很可能你的“好朋友”已经有了小麻烦。

　　第五：消化系统出问题。便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会致使体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上呈现痘痘。记住多吃蔬果及每天好少喝8杯清水，以吸取满足的纤维素和水分，才能够使身体的分泌程序更有用地运作，并且能主动排出体内的毒素。

　　主张服用一些协助分泌的药剂协助减轻表现，能够合作腹部按摩协助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就方便的解决。此外，还减少肉类吸取，谢绝火锅、冷食和辛辣食物。食物和水都要用温热的，避免影响胃液分泌过多致使胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

　　第七：睡眠不足。皮肤成长所需求的荷尔蒙是在进入熟睡的状况下才会分泌。在睡觉进程中，血管中会有很多的血液集中，营养素与氧气也会在此刻很多进入到皮肤中，老化的废物会排出。睡觉不足的话就会打乱这个皮肤的机制，让皮肤状况变差，痘痘也就因此长出。

　　而中医也认为，怒火不清，容易引发痘痘。只要确保具有满足的睡觉时刻，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的较好时刻)，才能让肝脏在熟睡的状况下进行排毒。　假如你由于作业等缘由实在没有办法在这个时刻内睡觉，也大概在晚上十一点前做好晚间皮肤养护，至少让皮肤有一定维护力。

　　第八：药物影响。口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会影响内分泌的失衡，或许引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。所以成人更不大概胡乱服用药物。

　　整体来说，在养护上留意清洗和保湿。由于成人痘的皮肤一般油脂分泌已经减少，假如全系列地控油、控痘、去角质，会令缺水性皮肤雪上加霜，“灭痘”效果不好，反而繁衍出更多老化问题。　而对于已经冒出的痘痘，只用一支合适部分涂改的抗痘乳液或凝胶，比全套抗痘系列更有用。

　　如果您还有更多的关于青春痘等皮肤病方面的问题，可在线咨询成都军大医院皮肤科，也可到成都军大医院皮肤科来就诊咨询。