炎热的夏季青春痘要怎么去预防

　　夏天的天气由于炎热，经常出汗，油脂分泌随着温度飙升而增多，痘痘也就容易“不请自来”，这是对那些经常比较容易患上青春痘的朋友是一种全新的考验，容易在夏季爆发痘痘的痘痘族们可要小心啦！小心的护理工作会让痘痘“发作”的几率降低！

　　青春痘大家都很熟悉，据调查９０％的人患有青春痘，非常影响患者的身心健康，给大家的皮肤外观伤害很大，因此我们要正确认识青春痘护理。大部分长痘痘的皮肤是太油，油脂会造成毛孔堵塞，所以去油是一定要做的工作。不少人非常注重控油工作，但是如果选择的用品不正确，反而会导致皮肤紧绷且干燥。

　　生活中青春痘护理方法如下：

　　饮食以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄激素分泌增多，过多的雄激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是粉刺发生或加重的主要因素。

　　夏季里皮肤由于汗液的分泌，更容易沾染各种各样的脏东西，油光满面的痘痘肌尤其要注意清洁，如果毛孔堵塞无法代谢，角质越堆越厚后，油脂无法排出就会形成痘痘，而中医清洁可以阻断痘痘滋生的环境。

　　不过，千万不要为了去油而不停洗脸，这只能带来一时的清爽感觉。相反，常常洗脸，会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺分泌功能会变得愈来愈活跃。

　　起居有规律，养成定时排便的良好习惯。防止过多的日晒，每日要用温水多洗几次脸，油质皮肤可用含硫磺的肥皂洗脸。平时也可用西瓜皮或黄瓜汁涂抹面部达到洁热利湿效果。脓疮型及红肿型患者，每天可用生理盐水清洁一下创面，然后用棉花沾一点氯霉素眼药水，或其它消炎药水涂于大的脓疮处，起到清洁、消炎目的。

　　提醒广大的女性朋友，长痘痘切忌乱投医，一定要针对病源进行治疗，切忌乱挑掐挤皮损处，避免加重感染。根据每个人的皮肤性质，正确选用化妆品，痤疮严重的好不用化妆品。